손목 운동에 적격! 자이로볼을 구매했어요~ 파워볼 손목터널증후군

안녕하세요

오늘은 3.1절입니다. 모두 태극기 게양 다들 하셨나요?

며칠전에 제가 손목이 저릿저릿한게 아파서 손목 마우스패드를 소개시켜드렸는데요~

이번에는 손목 운동에 좋은 유용한 운동 기구인 자이로볼을 소개시켜드리겠습니다!

이 손목 운동에 적격인 운동 기구는 자이로볼 또는 파워볼이라고도 하는데요

처음 알게된 계기는

제가 군대있을 때.. 선임이 손목이 안좋다고 자이로볼을 이용해 운동하던 것이 기억이 나서

나도 구매해보자 해서 구매하게 됬습니다.

짜잔~ 11번가에세 구매했구요

가격도 착하더라구요 상자 안에 내용물을 보시면

간단하게 설명서?와 자이로볼 그리고 줄이 2개 있었어요~

줄을 따로 구매하고 싶어하시는 분들도 많이 계시던데 여분으로 1개 더 챙겨준걸까요?

색이 아주 장난감처럼 알록달록하군요

사용하는 방법은 자이로볼 안에 보시면 작은 구멍이 있어요

그 구멍에 줄을 넣으시고 

위 사진처럼 돌돌 말아주세요

그리고 있는 힘껏 당기시면 안에 있는 형광색 볼이 자유롭게 굴러간답니다~

저는 처음할때 잘 안되더라구요

근데 하다보니까 잘돌아가게끔 손목을 이용해서 돌리게 되면서 

본능적으로 돌릴 수 있게 됬습니다.

이게 웨이트 트레이닝처럼 강한 근육 운동이 되는것 같지는 않은데용

손목이랑 전완근쪽이 아주 아프더라구요

손목이 안좋으신분들이나 재활이 필요하신분들에게

정말 도움이 되는 운동 기구가 되지 않을까 합니다!

당분간 자이로볼로 운동좀 해서 손목을 좀 강화해야 되지 않을까 싶어요...

옛날엔 안그랬는데 손목이 많이 약한것 같아요 ㅜ ㅜ

자! 손목이 안좋으신 모든 분들 자이로볼 구매하러 가자구요!!